10 Sesiones de Yoga y Pilates adaptados al embarazo como preparación al parto y al posparto.
Aumenta tu capacidad cardiopulmonar, mejora la elasticidad de músculos, tendones y ligamentos, gana fuerza y tono en todas las estructuras relacionadas con la pelvis.
Aprende y practica posturas, respiraciones, movimientos y ejercicios para utilizar en el momento del parto si los necesitas: mejorar las contracciones, acelerar la dilatación, posiciones para empujar y movimientos de caderas si tienes la epidural, entre otras muchas cosas más.
Todas las clases dirigidas por un matrón especialista en embarazo saludable y parto natural.
Acceso durante un año.
