pILOGA

La mejor combinación de pilates y yoga aplicados al embarazo, parto y postparto

"todas las clases están impartidas por un matrón especialista en terapias naturales, puedes estar segura que estas atendida por el profesional de la salud que mejor conoce a la mujer durante estas etapas".

Julio Lebrón - Tu otro matrón

Pilates

En cada clase, potenciamos la percepción corporal, apertura de articulaciones, estiramientos, movilización de la pelvis, capacidad aeróbica y tonificación muscular. Realizamos ejercicios con la pelota de pilates y te enseñamos a utilizarla en el parto.

yoga

Durante la sesión, desarrollamos las mejores asanas para la embarazada, trabajamos con las respiraciones más útiles para el parto, pranayamas para recargar energía, técnicas de relajación, visualizaciones, meditaciones prácticas para eliminar miedos y ganar seguridad y confianza en ti misma.

Sesiones de piloga

2 Sesiones por semana

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