Método Norbel Online

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8.14.- Ejercicios de Kegel.

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1.1.- Bienvenida al Curso.
1.2.- Justificación del Método Norbel.
1.3.- Beneficios y Objetivos.
1.4.- Historia.
2.1.- El Entorno Animal.
2.2.- El Entorno de la Mujer.
2.3.- Adaptando el Entorno. Los 5 Sentidos.
2.4.- El Entorno más Favorable.
3.1.- Introducción al Lenguaje.
3.2.- El Lenguaje en el Embarazo
3.3.- Cambiando Conceptos.
4.1.- Conociendo el Útero.
4.2.- Las Fases del Parto.
4.3.- Los Pródromos.
4.4.- Actividad Práctica sobre el Útero.
4.5.- Dilatación.
4.6.- Expulsivo.
4.7.- Alumbramiento.
4.8.- Transición.
5.1.- Requisitos para un Buen Trabajo Muscular.
5.2.- El Útero como Motor del Parto.
5.3.- El Cerebro Primitivo.
5.4.- El Neocortex.
5.5.- Sistema Simpático Vs Parasimpático. Previsualización
5.6.- La Saliva líquida, agradable, fluida.
5.7.- El Cerebro como un Ordenador Biológico.
5.8.- Programa tu Mente.
5.9.- Aplicaciones en el Parto.
6.1.- Introducción a las Hormonas.
6.2.- La Oxitocina.
6.3.- Las Endorfinas.
6.4.- La Adrenalina.
6.5.- El Orgasmo.
7.1.- Introducción al Ciclo.
7.2.- El Miedo.
7.3.- El Dolor.
7.4.- La Tensión.
8.1.- La Caja Virtual de Herramientas.
8.2.- Respiración Alternante.
8.3.- Respiración de la Abeja.
8.4.- Respiración del Cuadrado.
8.5.- Meditación Satanama.
8.6.- El Hipnoparto.
8.7.- Meditación en Pareja.
8.8.- Visualizaciones.
8.9.- Masaje del Árbol.
8.10.- Masaje del Presión en el Sacro.
8.11.- Método BRAIN-S para tomar decisiones.
8.12.- Ley de Autonomía del Paciente.
8.13.- El Suelo Pélvico.
8.14.- Ejercicios de Kegel.
8.15.- Masaje Perineal.
8.16.- El Agua Caliente.
8.17.- Resumen de Herramientas contra el Dolor.
9.1.- Ejercicios con la Pelota.
9.2.- Mueve tu Pelvis.
9.3.- La Epidural.
9.4.- El Ejercicio Físico durante el Embarazo.
10.1.- Posición Cefálica.
10.2.- Posición Podálica.
10.3.- Posición Transversa.
10.4.- El Plan de Parto.
10.5.- La Fecha Probable de Parto.
10.6.- Maniobra de Hamilton.
10.7.- ¿Cómo se que estoy de Parto?
10.8.- Romper la Bolsa.
10.9.- Desgarro Vs Episiotomía.
10.10.- La Expulsión del Bebé.
10.11.- La Postura del Parto.
10.12.- Partos Instrumentados.
10.13.- La Cesárea.
10.14.- La Inducción de Parto.
10.15.- Método Naturales de Inducción.
10.16.- El Corte del Cordón Umbilical.
10.17.- Contacto Piel con Piel.
10.18.- La Hora Mágica. Posparto Inmediato.
10.19.- El Alumbramiento.
10.20.- La Realidad del Posparto.
11.1.- Introducción a la Lactancia.
11.2.- El Inicio de la Lactancia.
11.3.- El Agarre al Pecho.
11.4.- El Bebé que se queda con Hambre.
11.5.- La Composición de la Leche.
11.6.- El Biberón Pirata.
11.7.- Los Pipis y las Cacas.
11.8.- El Peso y los Pediatras.
12.1.- Apuntes del Curso.
12.2.- Guion de Meditación en Pareja.
12.3.- Audio de Hipnoparto: Relajación.
12.4.- Audio de Hipnoparto: Método Norbel Básico.
12.5.- Audio de Hipnoparto: Método Norbel Extendido.
12.6.- Audio de Hipnoparto: Afirmaciones Positivas.
12.7.- Audio de Hipnoparto: Bebé de Nalgas.
12.8.- Audio de Hipnoparto: Cesárea Programada.
12.9.- Audio de Hipnoparto: Equilibrio de Energías.
13.1.- Consideraciones Generales del Yoga.
13.2.- Sesión de Yoga 1.
13.3.- Sesión de Yoga 2.
13.4.- Sesión de Yoga 3.

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