La primera ecografía de embarazo, también conocida como ecografía de primer trimestre, se realiza alrededor de las 12 – 14 semanas gestación y se utiliza para medir varias cosas importantes para la salud de la madre y del feto. Entre las detectadas más importantes que se realizan en esta ecografía se encuentran: Edad gestacional: La …
La pelota es un recurso más que puedes utilizar durante el embarazo y el parto. Lo más importante que debes comprender es que la pelota nos da movimiento de la pelvis. Siéntate en la pelota. Asegúrate que sea de tu talla. Para ello observa que tus rodillas están a la altura de tus caderas. Realiza …
Mis clases de Piloga son una combinación entre pilates y yoga. He utilizado lo que mas me gusta del pilates y lo que mas me gusta del yoga. No obstante, lo que mas utilizo y lo mas práctico son los consejos y recomendaciones que me dan las mamás después del parto …
La danza del vientre es la evolución y fusión de multitud de bailes de diferentes culturas y países como Egipto, Grecia, etc. con diversidad de elementos como música, ritmo, percusion, etc. Se basa sobre todo en los movimientos de cadera. Es por ello que tiene grandes beneficios para la embarazada en su preparación al parto …
Beneficios de la Danza del Vientre en el embarazo Leer más »
Seguramente conocerás (o te habrá pasado) a alguna mamá que tenía muchas contracciones en su casa. Tantas que pensaba que estaba de parto, pero al llegar al hospital, parece que, por arte de magia, las contracciones desaparecen o se espacian, son menos intensas, etc. ¿Porqué ocurre esto? …
3 Claves para que no se paren las Contracciones al llegar al hospital Leer más »
Una pregunta muy típica de las mamas durante el embarazo tiene que ver con las respiraciones y cómo utilizarlas durante las contracciones, en los pujos, en la dilatación, etc. Respecto a esto, mi respuesta suele ser la misma: «No importa como respires, pero respira». En muchas ocasiones, …
El embarazo dura 9 meses solares, 10 meses lunares, 40 semanas, 280 días, etc, como media. Aunque el cuerpo de la mujer esta mas que preparado para enfrentarse a un parto, la mujer utiliza este tiempo para realizar multitud de actividades, cursos y talleres para preparar su cuerpo, su …
«Déjalo llorar para que se acostumbre, para que se le abran los pulmones, para que aprenda a dormir…..» Si una madre recibiera dinero cada vez que escucha uno de estos «consejos», seguro que el bebé tenía el futuro asegurado. Ahora, solo por un momento, vamos a ponernos en la situación del …
No siempre se portea de la manera correcta, sobre todo porque hay mucha publicidad engañosa de las «grandes marcas» que te venden una mochila ergonómica sin serlo. Parece que una mochila de una marca conocida es mejor que un trapo largo, pero si lo analizamos el detalle, el trapo tiene mucha más variedad de posturas, …
Me han regalado una mochila, ¿Cómo se si es ergonómica? Leer más »
¿Que es el BLW? El BLW es una forma de introducir los alimentos sin pasar por los purés o la comida triturada. En este método, al bebé se le presentan los alimentos y él los coge y se los introduce en la boca, siendo el protagonista de su alimentación. Decide lo que come y cuanto …
6 Claves para iniciar la Alimentación Complementaria con Blw. Leer más »
La Fecha Probable de Parto (FPP) es una fecha estimada en la que nacerá tu bebé. La duración del embarazo es de 40 semanas, 280 días, 9 meses terrestres y 10 meses lunares. Este cálculo no quiere decir que tu bebé vaya a nacer justo ese día, ya que tenemos un margen …
Una de las dudas mas frecuentes cuando se esta acercando el momento del parto es saber cuando hay que irse al hospital, en el caso de que no vayas a parir en casa. La mayoría de las mujeres quieren o prefieren dilatar en casa (están en su ambiente, más tranquilas y relajadas, …
¿QUE ES UN TACTO VAGINAL? El tacto vaginal es la exploración a través de la cual la matrona o el ginecólogo introducen los dedos para obtener información sobre el cuello del útero y sobre la presentación y posición del bebé, para conocer el progreso del parto. A continuación desarrollamos la …